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减肥中药排行榜（减肥效果最好的中药）

排行榜 2025年09月20日 10:23 6 cc

哪些中药能减肥瘦身?中药减肥有哪些禁忌?

1、不同类型的中药、不同的中药搭配所起到的作用不尽相同，可起到相应的治疗功效，例如减肥瘦身。那么减肥效果好的中药有哪些？哪些减肥中药副作用小？减肥效果好的中药枸杞子每日30克，冲茶服，早晚各1次，连用7周，用药无禁忌，一般1个月后体重可下降6千克。

减肥中药排行榜（减肥效果最好的中药）

2、中药减肥药方针对不同体质的肥胖者有特定的配方。 湿热体质肥胖者 湿热体质肥胖主要由潮湿环境、油腻饮食及过大压力引起。主要症状包括口臭、口苦、易饿、烦躁和小便偏黄等。中医治疗需消脂、利尿、清热，以恢复正常代谢。常用药材如决明子和绿茶具有减肥效果。

3、以下中草药可以用来辅助减肥： 赤小豆 功效：性味甘酸平，入脾、心、小肠经，具有利尿消肿、解毒作用。 减肥机制：通过利尿作用帮助消除体内多余水分，尤其适合伴有水肿的肥胖症。 荷叶 功效：性味甘涩平，入脾经，是很好的清暑药物。

4、决明子、炒山楂、火麻仁、莱菔子、陈皮等中药在一定程度上具有辅助减肥的作用。以下是对这些中药减肥功效的简要介绍：决明子：功效：具有清热明目、润肠通便的作用。它可以帮助排出体内的废物和多余脂肪，从而有助于减轻体重。炒山楂：功效：山楂具有消食化积、活血化瘀的功效。

中药减肥的方子有哪些?

另外，您还可以尝试以下几种直接泡茶的减肥排毒方子。玫瑰花3g+枸杞子6g+菊花3g+山楂5g，开水冲泡。此方适合女性饮用，玫瑰花有助于活血化瘀，疏肝解郁，枸杞子滋阴润燥，菊花清热平肝，山楂促进消化，共同发挥减肥、排毒作用。若想增强减肥效果，可以考虑葛根3g+薏苡仁6g+茯苓3g+陈皮3g的组合，开水冲泡。

健脾益气：白术的补气健脾作用与泽泻的利水渗湿作用相辅相成，能够改善脾气虚弱、湿气重的症状，增强身体的代谢功能。减肥瘦身：对于体形过胖、减肥没效果的人群而言，泽泻与白术同服能够调节身体的代谢平衡，促进脂肪的分解和排出，从而达到减肥瘦身的效果。适合人群：体形过胖，且减肥效果不佳的人群。

昆藻茶——消痰、利水、减肥材料：海藻6g、昆布6g、茯苓3g、苡仁8g、乌龙茶2g。做法：加水500cc，先煮苡仁，15分钟后再放入其他材料，继续煮15分钟后去渣，当茶饮用。减肥健身茶——去脂通便降压减肥材料：金银花50g、菊花50g、山楂50g、蜂蜜少许。

⑦瘦身青草茶药材：茵陈蒿1钱、丹参3片、甘草1片。做法：将药材冲入500毫升沸水，一日内喝完。作用：利昌银尿、消水肿。注意事项：茵陈蒿、丹参性微凉，此茶饮具有利尿作用，身体虚寒、易腹泻者不宜过量服用。 减肥茶是懒人们理想的减肥方法，简便易行，无需耗费太多时间和金钱。

中药减肥配方

三花减肥茶 配方：玫瑰花、茉莉花、玳玳花、川芎、荷叶各9克。用法：将上述药材研末，每日服1包，用80～100℃水冲泡，每日2～3次，早晚服用。亦可早晚各服1包，连服3个月。功效：主治单纯型肥胖症，具有疏肝解郁、活血化瘀、利湿消肿的作用。荷叶灰 配方：煅荷叶适量。

枸杞菊花茶：用枸杞、菊花、茶叶、冰糖泡制而成，可以清热解毒、减肥消脂。 桑叶泡水：将桑叶加入开水中泡制，可以降低血脂、减肥和美容养颜。 荷叶茶：用荷叶、山楂、莲子、决明子、甘草、枸杞泡制而成，可以去湿降脂、减肥瘦身。

通便减肥茶配方：将金银花、菊花、山楂各适量放入锅中，加水煎煮三十分钟，滤汁后合并，待冷却后加入蜂蜜，分次饮用。 消肿减肥茶配方：将泽泻、车前子、玫瑰、洛神花等材料放入茶杯，用沸水冲泡，加盖焖泡后饮用。

五叶减肥茶配方：枸杞、花菜、仙人球、菊花、龙须草。 红花减肥茶配方：红花、金银花、茉莉、菊花、荷叶。 荷叶减肥茶配方：荷叶、山楂、茶叶、金银花、枸杞。 银耳减肥茶配方：银耳、芙蓉花、金银花、银花、赤芍。 桑叶减肥茶配方：桑叶、薏仁、生姜、柠檬、蜂蜜。

瘦肚子配方：茯苓+甘草+桂枝 功效：这三种中药材组合有助于湿气排除，从而达到瘦肚子的效果。茯苓具有利水渗湿、健脾宁心的功效；甘草则能补脾益气、清热解毒；桂枝则能发汗解肌、温通经脉。三者合用，能有效改善体内湿气过重导致的腹部肥胖。

中药泡脚减肥方法主要包括以下两种配方：配方一：针对水肿型肥胖 药材：桐木15g、楠木15g、葛根10g。用法：将药材浸泡在1L冷水中15分钟，然后加入1L水煮沸。煮沸后小火继续煎半小时，用纱布过滤药汤，倒入足浴盆中，加入约40度的热水至膝盖位置。睡前泡脚20-30分钟，保持水温使背部出汗为宜。

具有减肥效果的一些中药有哪些?

1、中医认为肥胖与痰湿、气虚有关，故可采用益气、健脾、化痰等方法减肥。常用中药有大黄、虎杖、何首乌等，大黄主要用于泻下通便，降脂减肥效果显著；虎杖不仅能泻下，还能行瘀；何首乌则能养血润肠，特别适用于血虚肠燥的肥胖者。肥胖者血液中脂肪过多，易导致心脑血管病变。

2、具有减肥作用的中药材主要包括大黄、女贞子、山楂、丹参、鸡血藤、金银花、草决明、枸杞子和荷叶，它们各自的功效如下：大黄：效果：通过增加肠蠕动，促进甘油三酯、脂肪胆固醇的排泄，减少其吸收，达到减肥降脂的作用。同时，还能促进胆汁分泌，增强细胞免疫功能和抗衰老作用。

3、功效：具有扩张血管、减轻心脏负荷、增加冠状动脉血流量，改善心肌供血、供氧、缓解心绞痛，对胸闷、心悸有一定疗效。通过被脾消食积从而使血脂降低，具有轻身减肥作用。丹参 特点：含丹参酮、异丹参酮、异隐丹参酮、维生素E。

4、很多追求美丽的女性每天都希望能够减肥成功，但是她们既不愿意进行锻炼，也不愿意控制饮食，每天摄入大量的食物却不运动。结果不仅没有减肥，反而有可能导致增肥。因此，她们开始将目光转向中药减肥，因为中药被认为既安全又可靠。

5、三：跳绳减肥法。跳绳是一种最佳的减肥瘦身操，有测试显示，跳10分钟，每分钟跳140次的运动效果就相当于慢跑半小时。跳绳不但可以帮你减肥瘦身，还可以让全身肌肉匀称有力，同时会让你的呼吸系统、心脏、心血管系统得到充分的锻炼。

6、高脂肪、高碳水化合物的摄入，对肥胖有预防和治疗作用。 薏苡仁：薏仁是一种中药药材，能够使皮肤更加光滑细致，并促进体内水分循环和新陈代谢。这有助于脂肪的燃烧，从而增强减肥效果。薏苡仁还具有利尿和消水肿的作用，常被用作节食期间的食品。结合运动和食疗，薏苡仁能够有效帮助减少体内脂肪。

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